FAQ
Was brauche ich für den Kurs?
Trage bequeme Sportkleidung, in der Du Dich während der Übungen frei bewegen kannst und wohl fühlst. Vermeide lose Kleidung, während der Reformer-Pilates-Kurse, da sie sich in den Geräten verfangen kann. Bitte bringe ein Haarband mit und achte darauf, dass lange Haare zurückgebunden sind. Wenn Du ein Haarband vergessen hast, ist das kein Problem - wir haben immer welche vor Ort.
Für alle Reformer-Kurse sind grippy Socks erforderlich. Du kannst diese im Voraus über unsere Website zusammen mit Deiner Buchung kaufen oder auch direkt vor Ort erwerben.
Welche Regeln gelten für das Studio?
Sei am besten mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio! Umkleidemöglichkeiten befinden sich natürlich im Studio.
Wenn Du ein Neuling bist, dann gib uns beim Check-In Bescheid, so haben wir genügend Zeit, um uns über wichtige gesundheitliche Informationen zu informieren, z. B. über Verletzungen oder eine Schwangerschaft. Sobald der Kurs begonnen hat, ist ein Zuspätkommen nicht gern gesehen und es wird keine Rückerstattung gewährt.
Das sollte selbstverständlich sein - Rassismus, Sexismus, Diebstahl und Vandalismus werden unter keinen Umständen geduldet. Wir behalten uns das Recht vor, jeden auszuschließen, der sich gegenüber anderen Mitgliedern unserer Community oder unseren TrainerInnen respektlos verhält.
Ist Pilates für jeden geeignet?
Sowohl Matten Pilates, als auch Reformer Pilates sind anpassungsfähige und effektive Trainingsmethoden, die sich für ein breites Spektrum von Personen eignen. Ein sanftes Ganzkörpertraining, das auf verschiedene Fitnessniveaus angepasst werden kann.
Ich bin schwanger | Ich habe gerade ein Baby bekommen. Kann ich trotzdem mitmachen?
Es ist wichtig zu wissen, dass Frauen, die sich über der 20.SSW befinden, bestimmte Übungen auf der Matte und auch auf dem Reformer vermeiden sollten. Bitte denke daran, dass sobald Du Dich im zweiten oder dritten Trimester befindest, nicht an regulären Kursen teilnehmen darfst, es sei denn, Du hast dies vorher mit dem Instructor und auch mit Deinem Arzt/ Deiner Ärztin besprochen.
Bitte nimm Dir die Zeit nach der Geburt, um zu heilen und auch um die Rückbildung anzugehen. Sobald die Rückbildung abgeschlossen ist, kannst Du an allen regulären Kursen teilnehmen, aber auch hier ist es wichtig, die Trainerin vorher darüber zu informieren, damit eventuelle Anpassungen vorgenommen werden können.
Wenn Du Dir unsicher bist, solltest Du immer einen Arzt/ eine Ärztin konsultieren, um sicherzustellen, dass Pilates für Deine individuellen Bedürfnisse geeignet ist.
Sollte ich als Neuling einen bestimmten Kurs besuchen?
Wir empfehlen allen Neueinsteigern in unserem Studio, den Kurs "The Reformer Base" zu besuchen, bevor sie an anderen Kursen teilnehmen. Er dient als tolle Einführung in den Reformer und das Tempo des Kurses.
Darüber hinaus bieten wir auch für Matten Pilates "The Base"-Kurse als Einstieg an, um Dir so die wichtigsten Pilates-Prinzipien zu vermitteln und ein angenehmes Kennenlernen zu vermitteln.
Bitte beachte, dass bei Fehlbuchungen oder Rücktritt vom Kurs keine Rückerstattung möglich ist.
Stornierung | Nicht-Erscheinen
Wir halten uns an eine 12-stündige Stornierungsfrist:
-Wenn Du vor Ablauf der 12-Stunden-Frist stornierst, bleibt Dein Guthaben gültig und Du kannst einen anderen Kurs buchen.
-Wenn Du jedoch innerhalb der 12-Stunden-Frist absagst, verfällt Dein Guthaben und die Session wird in Rechnung gestellt.
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Bitte sei Dir dessen bewusst, um so einen reibungslosen und angenehmen Ablauf für alle zu gewährleisten!
Wie finde ich euch?
Unser Studio befindet sich im Herzen von Mainz, im Bleichenviertel in der Neubrunnenstraße 13. Die Neubrunnenstraße verbindet die Neustadt mit der Altstadt und ist somit für jeden gut zu erreichen.
Parkplätze auf der Straße sind in Mainz rar, plane daher bitte genügend Zeit ein. In der Nähe gibt es Parkhäuser - das Parkhaus Bleiche und die Römerpassage, die bequem zu erreichen sind.
Gibt es öffentliche Verkehrsmittel?
Ja! Das Studio ist etwa 7 Gehminuten vom Mainzer Hauptbahnhof entfernt. Am Neubrunnenplatz und an der Großen Bleiche gibt es mehrere Bushaltestellen und auch meinRad-Radstationen.
Und sonst?
Höre auf Deinen Körper, finde Dein eigenes Tempo und hab einfach Spaß.